"Orice problema exista pentru a fi
rezolta,
Orice problema isi asteapta
un raspuns.
Orice problema este o usa care asteapta
safie deschisa.\"
Olivea Dewhurst-Maddock
Vocea interioara este glasul mut care exista in adancul fiintei noastre. Atunci cand este eliberata nestanjenit, ea patrunde in toate sunetele personalitatii noastre, amplificandu-le. Glasul nostru interior poate fi insa dominat sau inabusit de tensiunile si de emotiile blocate la nivel mental. Adeseori, aceste tensiuni se manifesta sub forma unor zone de contractie musculara - un fel de "armura\", dupa cum rezulta din cele descrise mai jos. Putem folosi vocea interioara pentru a ne mari gradul de constienta in ceea ce priveste trupul nostru, pentru a sili o relatie mai armonioasa cu acesta, pentru a ne elibera emotiile si pentru a ne dezvolta imaginatia creatoare.
Exercitiile de sunet si miscare ne pot ajuta sa ne eliberam vocea interioara. Fiecare dintre exercitii poate fi adaptat, astfel incat sa se concentreze asupra unei anumite parti a trupului, cu eliberarea diferitelor sunete, ceea ce reflecta faptul ca gazduim o serie de probleme, in diferite zone ale trupului. Un exemplu de exercitiu este descris la ina 70. Puteti aplica acest mod fundamental de abordare si pentru a elibera unele sunete care corespund altor zone ale corpului, efectuand exercitiile specifice dedicate inlaturarii "blindajelor\",
prezentate in inile 72-76.
Sunetele eliberate din corp in tirnoul acestor activitati nu sunt, de obicei, melodice sau macar placute auzului. inaltimea lor ar putea parea neobisnuit de scazuta sau de ridicata, ilustrand starea dumneavoastra emotionala. Acest lucru nu trebuie sa deranjeze. Orice fel de sunet este bun. Veti inta sa recunoasteti si sa inlaturati personal influentele negative, astfel incat trupul si mintea dumneavoastra sa devina mai melodioase. Acest lucru se reflecta in vocea si in atitudinea dumneavoastra.In aceste exercitii, trebuie sa concentrati asupra miscarilor, nu asupra sunetului. Pe masura ce repetati miscarile, inaltimea vocii se ridica, indicand faptul ca tensiunile si problemele sunt inlaturate.
