Index » Boli si tratamente » Terapia prin sunete » Autoexplorare prin sunet
» Inlaturarea blindajelor trupului

Inlaturarea blindajelor trupului

Trupul gazduieste atitudinile emotionale si gandurile noastre obisnuite. El "pastreaza\" acesti factori si este modelat de ei. Pot aparea zone de rigiditate autoimpusa si tensiuni ( . 46) care ne afecteaza atitudinile. Zonele respective simbolizeaza refuzul nostru de a ne exprima sau de a fi receptivi. Acest proces a fost numit "blindarea corpului\". Zonele blindate sunt, de obice, tacute, si desi in general nu ne dam seama de aceasta, ele reprezinta semne ale durerii, fricii, respingerii si rusinii. Unele isi au originea in viata intrauterina, altele in copilarie, iar altele patrund in constiinta noastra in perioada adulta. Daca ele persista si se acumuleaza, tensiunile se pot consolida, pe nesimtite, alcatuind un fel de scut sau de carapace, o cochilie care ne protejeaza, dar ne si incarcereaza.
Exercitiile prezentate in inile 72-76 constituie un indrumar pentru usurare si pentru eliberarea tensiunilor din principalele zone ale corpului, afectate de restrictii. Pentru fiecare parte a corpului m prezenta o lista a principalelor cauze ce pot determina blocarea si formarea blindajelor, dupa care urmeaza relatiile lor cu sistemele si functiile corpului si cu problemele care pot aparea, precum si terapiile prin sunet care sustin exercitiul. Explorati pe rand fiecare zona si observati daca vreuna dintre situatiile descrise corespunde situatiei dumneaastra. incercati sa efectuati in fiecare zi unul sau cateva exercitii, timp de aproximativ cincisprezece minute. Aceste exercitii de respiratie si ce pot initia procesul de acceptare si de eliberare a emotiilor blocate. Nu uitati sa incepeti fiecare exercitiu cu un minut, doua, de respiratie adanca, pentru relaxare.