Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Antidoturi la imbatranire
» Un efort venos.

Un efort venos.

Deoarece pe masura ce inaintam in virsta se instaleaza un grad de insuficienta noa-sa, incepeti din timp sa va intariti nele. Unele pozitii yoga, printre care Plugul (p. 82), Mortul (p. 82), Semiplugul (p. 86), actiaza circulatia si dreneaza excesul de singe din picioare, pastrind elasticitatea nelor.