Pentru a avea un ficat sanatos limitati consumul de alcool, de
cafea si de alimente conservate; apelati la un fitoterapcut care sa va dea amanunte despre proprietatile terapeutice ale armurariului, cunoscut si sub denumirea scaiul Sf. Marii (SHybum marianum). Din fructele sale se extrage silimarina, cunoscuta in farmacopee de peste 400 de ani si utilizata ca medicament hepato-biliar de aproape 200. Rolul acesteia ca protector al celulelor ficatului si farizarea functionarii sale sanatoase se extinde si asupra anumitor boli ale splinei.
