Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Imbunatatirea dispozitiei
» Mai multe optiuni.

Mai multe optiuni.

Dintre metodele de relaxare psihica/fizica alegeti una sau doua care vi se potrivesc si practicati-le in scurtele pauze de peste zi. Tehnicile pentru resilirea calmului sint foarte riate, mcrgind de la meditatia transcendentala si yoga pina la tehnicile orientale, cum este qigong. Dintre pozitiile yoga, incercati, de exemplu. Mortul (p. 82).