Pentru atenuarea stresului recurgeti la hidroterapie, favorabila si sistemului imunitar, fiindca
hormonii eliberati de stres reduc capacitatea de aparare a organismului. Cufundati- seara, inainte de culcare, timp de 10-20 de minute intr-o cada cu apa calda (35A° C), in care ati dizolt saruri de baie sau cite picaturi de ulei volatil de lentica (Landula angustifolia), iasomie {Jasmmum offici-nale) sau de
musetel (Matricaria chamomilla). Uleiul poate fi inlocuit cu acelasi efect cu un decoct din muguri de pin (Turiones Pini) sau din flori de tei (Flores Tihae) - 3 pumni la 3 1 de apa.
