Index » Sanatatea familiei » Enciclopedie a sanatatii » Stimulatori ai imunitatii
» Somnul este cheia.

Somnul este cheia.

Siliti-va un program regulat de somn si odihniti-va din plin, fara pastile de dormit. Daca totusi aveti nevoie de ajutor pentru a adormi, apelati la un ceai de te facut din valeriana (leriana officinalis), pasiflora (Passiflora incarnata), hamei (Humulus lupus) sau gura lupului (Scutdlaria altissima).