Gasesti articole, explicatii, diagnostic si tratament, sfaturi utile pentru diverse boli si afectiuni oferite de medici sau specialisti in medicina naturista.
Ca ramură a medicinii orientale, reflexologia este ştiinţa zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafaţa corpului, în general la distanţă faţă de organele pe care le reprezintă. Organele sunt componente inseparabile în ansamblul organismului uman, având legătură vasculară şi energetică directă cu zonele refl ... [ continuare ]
SUCCESIUNEA REGIUNILOR DE MASAT
Masajul general este bine să se execute după o anumită regulă logică, fără schimbări prea dese de poziţie şi fără discontinuităţi în lucru.
Practicarea corectă a masajului impune alegerea unei poziţii cât mai favorabile, atât pentru pacient cât şi pentru maseur. Este indicat ca maseurul să lucreze din po ... [ continuare ]
SUCCESIUNEA MANEVRELOR DE MASAJ
Pentru a obţine efectele cele mai bune în urma şedinţei de masaj, manevrele de masaj trebuiesc executate într-o anumită ordine şi anume:
. efleurajul introductiv;
. fricţiunea;
. frământatul;
. pensări, ridicări;
. tapotamentul;
. cernutul şi rulatul;
. tensiuni, tracţiuni, scuturări;
. vibraţii;
. presiuni;
. efleura ... [ continuare ]
DURATA SEDINTEI DE MASAJ
Masajul general executat pe segmente, după o succesiune bine stabilită, presupune aplicarea minuţioasă a manevrelor de masaj, adaptată caracteristicilor morfologice şi funcţionale ale fiecărui sector al corpului.
Se apreciază ca timpul necesar pentru realizarea unui masaj general este de 60-70min. Se poate realiza şi un masaj general redus, ca ... [ continuare ]
MASAJUL DIFERITELOR PARTI ALE CORPULUI
13.1. MASAJUL CAPULUI
13.1.1. MASAJUL ZONEI CU PĂR A CAPULUI
Când se execută masajul pe această parte a capului, nu trebuie pierdut din vedere că vasele limfatice merg de la regiunea parietală in jos, înspre sus şi lateral spre ganglionii limfatici aflaţi în zona urechilor şi a gâtului. Direcţia în care creşte părul corespunde cu direc ... [ continuare ]
CLASIFICAREA PROCEDURILOR DE MASAJ
VIII.1. TEHNICILE DE BAZĂ ALE MASAJULUI
VIII.1.1. NETEZIREA (sau EFLEURAJUL)
Netezirea este cel mai răspândit procedeu de masaj. Ea acţionează direct asupra pielii având următoarele efecte:
. Curăţă pielea de celulele descuamate de pe stratul superficial;
. Îmbunătăţeşte funcţia glandelor sudoripare şi sebacee;
. M ... [ continuare ]
PRINCIPALELE FORME DE MASAJ
Principalele forme de masaj sunt: masajul manual şi masajul mecanic.
VII.1. MASAJUL MANUAL
Reprezintă forma cea mai eficientă de prelucrare a ţesuturilor supuse acestui procedeu terapeutic, întrucât mâna omului dispune de multiple posibilităţi pentru adaptarea şi perfecţionarea mişcărilor, ea se mulează foarte bine pe segmentele masate ... [ continuare ]
CONTRAINDICATIILE MASAJULUI
Utilizarea masajului fără a se ţine seama de contraindicaţii poate avea un efect dăunător, chiar dacă a fost corect executat. Schematic, contraindicaţiile masajului se împart în: generale şi parţiale; definitive şi temporare.
. Contraindicaţia generală - presupune interzicerea aplicării oricărei tehnici de masaj;
. Co ... [ continuare ]
EFECTELE MASAJULUI ASUPRA ORGANISMULUI
V.1. INFLUENŢA MASAJULUI ASUPRA PIELII
Pielea are un rol important în fiziologia umană, fiind un organ protector, excretor şi de termoreglare, împreună cu glandele sebacee, cu vasele sanguine şi cu terminaţiile nervoase. Activitatea acesteia influenţează foarte multe dintre procesele vitale ale organismului uman.
Pielea este dotată cu un numă ... [ continuare ]
MASAJUL SI SCOPURILE SALE
Scopul masajului este deopotrivă unul profilactic - el reprezintă o metodă eficientă pentru prevenirea bolilor, prelungirea vieţii şi încetinirea proceselor de îmbătrânire - cât şi unul terapeutic - este o metodă de tratament curativ a diferitelor afecţiuni şi dezechilibre patologice din organismul uman.
Scopul fiziologic al masajului con ... [ continuare ]
SCURT ISTORIC AL MASAJULUI
Din punct de vedere istoric, nu există date precise care să localizeze în timp exact apariţia masajului şi a tehnicilor aferente acestuia. Există afirmaţii care susţin că ar fi fost descoperit de chinezi dar şi altele care spun că ar fi fost inventat de greci sau de vreun alt popor, însă certitudinea originii apariţiei acestuia se pi ... [ continuare ]
EFECTELE MANEVRELOR DE MASAJ
NETEZIREA
Efectele se instalează pe cale reflexă şi mecanică.
EFECTELE MECANICE se răsfrâng asupra:
1. circulaţiei
Ř acţionează direct asupra circulaţiei venoase superficiale, împingând sângele venos în sensul curgerii normale;
Ř acţionează asupra circulaţiei profund ... [ continuare ]
APLICATIILE MASAJULUI IN DIFERITE TIPURI DE EFORT
1. Sistematizarea sporturilor în funcţie de sistemele biologice solicitate:
a) sporturi predominant neuromusculare (gimnastică, haltere, judo, rugby, tenis de masă, atletism, semifond);
b) sporturi neuropsihice (jocuri sportive, handbal, şah, baschet, volei, bob, schi, tir);
c) sporturi endocrinometabolice (tenis de câmp, canota ... [ continuare ]
MASAJUL DE REFACERE DUPA ANTRENAMENT, PROBE, COMPETITII
Refacerea se adresează unor organisme integre din punct de vedere morfologic şi funcţional. Pentru acesta se folosesc în mod raţional şi dirijat mijloace naturale anterioare efortului sau depăşesc acest nivel, realizând supracompensarea funcţională.
Mijloace:
Ř balneofizioterapie;
Ř farmacologie;
Ř dietetice;
Ř ... [ continuare ]
MASAJUL PRECOMPETITIONAL
Înaintea startului, tipologia subiecţilor îmbracă una din următoarele forme:
1. Unii au "bariere" psihice, urmate de bariere motrice, manifestate prin apariţie, inerţie evidenţiată prin discordanţa dintre efortul de voinţă şi lentoarea răspunsului muscular.
Acestea se datorează:
a. nivelului ridicat d ... [ continuare ]
APLICATIILE MASAJULUI IN SPORT
Masajul în antrenamentul sportiv
I. ÎNAINTE DE ANTRENAMENT
Subiectul care nu a practicat decât sporadic exerciţii fizice trebuie supus unor metode combinate de gimnastică respiratorie, musculară şi masaj.
Masajul va stimula funcţiile nutritive energetice şi va creşte amplitudinea mişcărilor respiratorii.
Se va f ... [ continuare ]
FUNCTIILE PIELII
1. PROTECŢIE
Realizată de procesele de cheratinizare şi melanogeneză.
Cheratinizarea este capacitatea de a produce şi stoca cheratine. Melanogeneza este capacitatea melanocitelor de a produce şi stoca pigment melanic cu rol în fotoprotecţie.
2. SECRETORIE a glandelor sebacee şi sudoripare
Formează filmul acid lipidic de suprafaţă ... [ continuare ]
VASOMOTRICITATEA PIELII
Circulaţia cutanată are mare capacitate de adaptare la nevoile organismului.
Poate creşte de 10 ori la suprafaţa tegumentului şi de 100 de ori la nivelul degetului.
Controlul vasomotricităţii este realizat de următorii factori:
Ř NERVOŞI CENTRALI
sunt localizaţi în măduva spinării - reflexul de vasoconstric& ... [ continuare ]
STRUCTURA PIELII
1. EPIDERM
Este epiteliu pavimentos stratificat compus dintr-o serie de straturi de celule numite cheratinocite.
Din profunzime spre suprafaţă se descriu straturile:
Ř bazal (germinativ) - conţine celule melanocite (celula a pielii care contine melanina şi asigura protectia organelor interne contra radiatiilor solare) care secret ... [ continuare ]
PIELEA
Este învelişul exterior al corpului omenesc care se continuă cu mucoasele cavităţilor. Este un ţesut membrano-conjunctivo-epitelial. Grosimea pielii variază după regiunea anatomică, sex, vârstă, profesie etc.
În funcţie de regiunea anatomică avem:
- planta şi palma, cu grosimea pielii de 5mm;
- pleoape ... [ continuare ]