Apetitul este senzatia placuta care va anunta ca este timpul sa mancati.\' Foamea apare mai tarziu; posibil atunci candati depasit cu mult ora normala de masa si corpul dumneaastra v-o reaminteste sub forma unor junghiuri dureroase. Apetitul si
foamea conlucreaza pentru a va face sa mancati regulat.
Senzatiile de apetit si de foame sunt controlate de o parte din creier denumita hipotalamus. Unele din alimentele mancate sunt convertite in
zahar sanguin (glucoza). Cand nivelul zaharului, sanguin scade, hipotalamusul observa si trimite stomacului impulsuri prin intermediul nervului vag. Aceste impulsuri declanseaza eliberarea sucurilor gastrice s pun in miscare contractiile musculare care produc junghiurile de foame. S-ar putea sa va auziti
stomacul facand zgomot, pe masura ce \"sucurile si aerul trec in intestin.
Daca nu puteti manca imediat, aceste senzatii dispar gradat si s-ar putea sa nu va mai fie foame timp de cateva ore. Dar mai tarziu, cand -vine vremea unei alte mese, s-ar putea sa va simtiti flamand.
O data ce ati mancat,Ať creierul\'dumneaastra recunoaste cand stomacul este plin. Pe masura ce stomacul se umple si se .dilata la capacitatea normala, el semnaleaza ca foamea dumneaastra a fost satisfacuta.
