Adolescentul si familia lui aud tot mai des vorbindu-se in jurul lor ' la fel cum auzim cu totii ' de boaia Ja moda\" numita nevroza astenica. A intra in profunzimea acestui st si complicat modul de patologic nervoasa depaseste cadrul lucrarii.de fata. Cate scurte precizari sunt, totusi, necesare, in special pentru a incerca o delimitare intre nevroza aderata si fenomenele de oboseala si surmenaj, cu care este deseori si pe nedrept confundata.
Oboseala este un fenomen normal, fiziologic, care semnalizeaza ' asa cum am mai spus ' nevoia de odihna, de refacere a fortelor. Uneori oboseala este chiar placuta, cand se insoteste de satisfactia pe care o procura o munca facuta bine si cu folos. Un
somn bun, asociat cu punerea in aplicare a principiilor sanatoase ale odihnei active, reprezinta tot ce trebuie pentru a indeparta oboseala.
Deci nu se pune in nici un fel problema de ..a preveni\" oboseala. De prevenit este insa surmenajul, care marcheaza trecerea de la oboseala fiziologica la supraoboseala. la oboseala patologica. Deoarece efectele surmenajului nu se indeparteaza la fel de usor ca obo- . scala simpla (dar pol li remediate, prin mijloace nu prea complicate si in special prin multa odihna), cel mai practic este sa fie depistata cat mai din vreme aparitia lor. lata cate din primele semne care vestesc surmenajul:
' o senzatie de apasare in cap;
' dureri localizate pe rand la diverse regiuni ale capului:
' scaderea capacitatii de concentrare si memorizare:
' adormire dificila, in ciuda oboselii si a senzatiei de nevoie de somn:
' somn superficial si cosmaruri;
' tre/.ire si mai dificila, de pe urma somnului prea scurt si de proasta calitate.Inca un semn important este aparitia unei slari de iriili talc continua, vorbitul pe un ton ridicat, reactii violente de suparare pentru motive cu lotul minore, aeeasla stare contrastand, in mod inexplicabil, cu felul de a fi anterior.
La aparitia unor astfel de semne trebuie luate masuri urgente de descoperire a insuficientelor din regimul de odihna (deficit de somn, absenta odihnei active) si de corectare. Aceasta atitudine este de preferat etichetarii pripite si nefondale a starii ca reprezentand o nevroza astenica. Nevroza astenica este o boala in toata puterea cuntului si nu se confunda cu oboseala si surmenajul. E drept ca suprasolicitarea, surmenajul, joaca uneori un rol important. in general insa, ca sa se poata vorbi de nevroza, mai trebuie sa intervina ce: traumatismul psihic, situatia conflictuala. Prin urmare, daca totusi exisla o banuiala, trebuie lasai sa decida medicul. Totodata. in fata fenomenelor de surmenaj trebuie neaparat combatuta orice incercare de a se recurge la tigari,
cafea sau
droguri stimulante, pe nedrept considerate drept a€žantidot al oboselii\". Antidotul, remediul oboselii, este numai unul singur. ODIHNA.
