Puneti in repaus raul de miscare. In cazul raului provocat de calatoria cu trenul, automobilul, avionul sau vaporul, unul dintre cele mai recomandate remedii naturiste este ghimbirul [Zingiber officinale). Acesta nu produce nici unul dintre efectele secundare ale medicamentelor frecnt utilizate in acest scop si poate fi consumat sub forma de ceai ca atare sau sub forma de capsule (2 capsule din 4 in 4 ore, eu o zi inainte de-a porni in calatorie); se ia numai pe
stomacul gol.