O Salata de ton preparata cu maioneza adevarata si muraturi, oua
fierte tari (folositi o conserva de 200 g de ton, de persoana); salata
cu negreta de ulei de masline. O O conserva de sardine in ulei de masline, amestecata cu un ou
fiert tare; felii de castravete; 30 g de
alune macadamia sau alt
amestec de alune si seminte.
O Oua condimentate, branza Gieddar si felii de castravete. Z> Piept de pui la gratar;
salata de verdeturi cu negreta de ulei de
masline. O Cheeseburger dublu (fara chifla); salata cu negreta de u!ei de
masline. O Jumatate de pui la cuptor, rece; salata de broccoli cu
ceapa si
branza.
O Salata cu ou; salata cu negreta de ulei de masline. O Peste fiert sau fript la gratar sau in tigaie; legume asortate, la aburi.
Resturi reincalzite de la cina precedenta.
Doi carnati polonezi sau italienesti; varza acra; salata.
Placinta cu crema de oua, fara crusta, salata cu ulei si otet; legume
la aburi.
Supa de ta cu legume si salata.
