Index » Boli si tratamente » Diabet zaharat » Intrebari si raspunsuri
» Stiu ca in diabetul insulinodependent efortul fizic face parte din tratament. este la fel de util si in tipul 2 de diabet ?

Stiu ca in diabetul insulinodependent efortul fizic face parte din tratament. este la fel de util si in tipul 2 de diabet ?

Da, efortul fizic face parte din tratamentul DZ de tip 2. Exercitiul fizic pentru a fi eficient trebuie facut intre 30-45 de minute de cel putin 3 ori pe saptamana, cu o intensitate care sa produca transpiratie. Se recomanda: mers rapid, tenis, ciclism, inot cu insotitor etc. Exercitiul fizic scade glicemia, prin cresterea sensibilitatii tesuturilor la insulina, tonifica aparatul cardio-vascular, da calitate etii, ajuta la normalizarea greutatii.