In cele mai multe din casele americane exista un dus. Ca si baia rece, dusul rece este tonic. Temperatura apei ce vine pe conducta de apa rece depinde de sezon si clima. Ea poate fi intre 10A° si 21A°C, astfel ca efectul stimulant poate ria. Temperatura apei de la dusul rece poate fi ajustata cu ajutorul robinetului pentru apa calda.
INDICATII:
1 - Dupa o baie fierbinte.
2. Tonifica sele de sange ale pielii.
3. Tonic general.
4. Pentru a invinge oboseala.
CONTRAINDICATII SI PRECAUTII:
1. Boli de inima si rinichi.
2. Arteroscleroza.
3. Gusa cu hipertiroidie (boala lui Basedov).
4. Nevrita si iriilitate.
5. Stari reumatice.
6. Menstruatie.
7. Alergie la frig.
8. Forme severe de diabet.
PREGA,TIRE PENTRU TRATAMENT
1. Asigurati- totdeauna ca pacientul este incalzit inainte de tratament.
2. Sub dus nu trebuie sa fie o suprafata alunecoasa.
3. Deschideti dusul si potriviti temperatura.
4. Ajutati pacientul sa intre sub dus.
TRATAMENT:
1. La inceput, cand persoana nu este obisnuita cu apa rece, combinati apa rece cu cea fierbinte.
2. Cu fiecare tratament care urmeaza scadeti temperatura cu cca. 1A°C.
SFA,RSITUL TRATAMENTULUI:
1. Uscati bine, frictionand.
2. Lasati pacientul sa se odihneasca cea. 20 minute inainte de a se imbraca. Evitati
transpiratia dupa ce s-a imbracat.
MODIFICA,RI LA TRATAMENTUL CU DUS RECE:
Efectele tonice ale dusului rece pot fi intensificate, alternandu-l cu un dus fierbinte. Mai intai potriviti temperatura apei fierbinti, astfel incat sa poata fi tolerata, inainte ca pacientul sa paseasca sub dus. Obserti pozitia exacta a robinetului de la apa fierbinte. Lasati dusul fierbinte un minut. Apoi inchideti apa 30 secunde. Deschideti apa fierbinte in exact aceeasi pozitie timp de un minut. Apoi pe cea rece (dusul rece). Faceti aceasta de cate ori, sfarsind cu apa rece.
