Partea minunata a faptului de a fi ceva mai matur este aceea ca puteti fi imatur; in plus, ti fi descoperit deja exact ce anume va place.
Rasfaturile sint speciale si esentiale. Ca sa raminem perfect tineri trebuie sa ne putem rasfata. Este rasplata noastra pentru ca am ajuns atit de departe. Nu trebuie sa spun multe in aceasta sectiune, decit ca nu trebuie sa o neglijati. Cel mai rau lucru pe care il puteti face ca sa va stricati programul Dezintoxicati-va ratninind tineri este acela de a va scufunda in rasfat. Am adunat o lista de lucruri cu care va puteti rasfata, dar le puteti inlocui cu altceva daca doriti - acesta este rasfatul dumneavoastra.
Nu exista detalii in privinta rasfaturilor; ele vorbesc de la sine. Trebuie sa ni le oferim in fiecare zi.
Rasfaturile
Alegeti un singur rasfat pe zi, dar puieti prefera pe acelasi in fiecare zi, daca asa doriti. Nu va depasiti cota de rasfaturi, dar trebuie neaparat sa va bucurati de ele!
Un pahar de 150 Plin de antioxidanti; reintinereste activ.
ml de vin rosu
Ciocolata: 4 bucatele Plina de antioxidanti; din nou, esentiala in de ciocolata cu alimentatie.
minimum 70% cacao
O baie prelungita imbaiati-va corpul pentru frumusete si
la lumina luminarilor tinerete. Asigurati-va ca nu sinteti intrerupt, si scufundati-va sub greutatea rasfatului. Fara copii, fara telefon, numai dumneavoastra.
O revista citita din scoarta in scoarta
O ceasca de cafea
Un pahar de 150 ml de sampanie
Un tratament cosmetic, o manichiura si pedichiura
Zaboviti in pat
Ghemuiti-va pe canapea, interziceti sa fiti deranjat si cititi chituri: ce fleacuri lipsite de importanta! Grozav!
Rupeti-va de toate. Faceti o pauza pentru o cafea adevarata, bine facuta, fierbinte, nu una racita de solicitarile celorlalti.
Nu are nevoie de explicatii; este elixirul zeilor - si al zeitelor.
Una dintre acestea sau toate. Lasati ca altcineva sa preia anii dumneavoastra si simtiti-va perfect impodobii.
Stati in pat cel putin inca o ora dupa ora obisnuita. Veti dea cit de mult va rupe de toti ceilalti. Lasati-i sa va judece in timp ce va rasfatati. Va ti scula proaspat si relaxat.In timp ce va rasfatati, cititi rindurile de mai jos si ti intelege cita dreptate contin. Ca sa raminem sanatosi, tineri si vioi, trebuie sa ne asiguram ca am grija de noi insine. Nu trebuie sa fie o optiune; trebuie sa fie o cerinta esentiala.
DACA CUTIA CU PRA,JITURI ESTE GOAIA, NU LE POTI DA PRA,JITURI"
Imaginati-va ca pe o cutie de prajituri. Cutia este plina cu felurite prajituri proaspete: biscuiti cu ciocolata, cu ghimbir, cu aroma de portocale, scortisoara, ciocolata alba, zmeura, stafide, alune, cafea si ovaz expandat. Sint calde, foarte hranitoare - in ciuda gustului nemaipomenit! - si pur si simplu delicioase. Va plac aceste prajiturele si pentru ca de fapt le-ati facut singur, cu propriile miini. Va simtiti implinit fiindca ati creat ceva, si acum le puteti imparti cu oricine le doreste.
Faptul ca lasati pe toata lumea sa scormoneasca printre pra-jiturelele acestea este extrem de placut. Miinile lor ridica capacul. Mirosul este minunat si stimuleaza papilele gustati. Consistenta este crocanta si sfarimicioasa, iar gustul circula de la gura - la prima muscatura va lasa gura apa - prin tot corpul, pina la ultima firimitura. Va plac si va satisfac. Sint satioase si hranitoare si va ajuta sa faceti fata restului zilei.
Pe masura ce prajiturelele sint mincate si savurate, le puteti inlocui facind o tava noua in fiecare seara si apoi punindu-le in cutia dumneavoastra personala. Nu este foarte obositor, deoarece va da placerea de a gati, si de asemenea de a dea cita placere le face celor care le gusta. Va aflati in raiul prajiturilor.
Acum, dupa citeva saptamini, prajiturelele dumneavoastra au denit renumite. Sint la fel ca mai inainte si puneti tot atita dragoste si atentie la coptul lor, dar se consuma tot mai repede. Pe cit de repede se maninca, ati de lucru cu inlocuitul lor. Cuptorul dumneavoastra este destul de mare ca sa incapa marimea de tava de care ati nevoie, iar miinile se scufunda in cutie fara sa apucati macar sa gustati prajiturelele. Unii iau chiar cu pumnul si le dau la rindul lor prietenilor! Este in regula totusi, fiindca prajiturelele sint de foarte buna calitate. Toata lumea capata o prajiturica excelenta si nimeni nu ar afla vreodata ca sinteti epuizat fiindca va ia mult mai mult timp ca sa umpleti la loc stocul care dispare rapid. Ati nevoie de o pauza fiindca cineva ridica mereu capacul ca sa ia o prajitura, iar dumneavoastra v-ati asigurat ca sint destule pentru toata lumea, in ciuda deteriorarii propriei dumneavoastra sanatati si calitati a vietii.
Sase luni dupa prima imbucatura de prajitura, incepeti sa fiti nelinistit. Cutia nu mai este intotdeauna plina, sau atunci cind este, contine doar o aroma sau doua. Unele dintre prajituri sint putin arse sau, si mai rau, putin prea necoapte. Ati recurs la trezitul devreme ca sa puteti coace mai mult, si va culcati obosit fiindca ati petrecut mai mult timp alegind arome noi sau forme noi de prajituri ca sa-i mentineti multumiti. Ca sa va pastrati sanatatea, hotariti sa faceti o singura aroma, sperind ca aceasta ii va satisface pe toti. Hotariti de asemenea sa faceti doar citeva. Daca se termina, asta e; daca se inchesc, asta e. Acum va dati seama ca nu mai coaceti cu grija si dragoste, pur si simplu coaceti pentru a satisface cererea de prajiturele: nici macar nu mai sint prajiturelele dumneavoastra, ci au denit proprietate publica.
Consumatorii de prajiturele simt gustul acestor schimbari si nu le place. Unde sint prajiturelele de altadata?", De ce nu mai au toate aromele?", De ce nu mai sint destule?", De ce nu-ti mai place sa le coci?", Ce s-a intimplat?", De ce cutia cu prajiturele e goala?"
Daca aplicati teoria cutiei cu prajiturele la propria dumneavoastra viata, incepe sa sune cit se poate de familiar. Daca nu va simtiti pe deplin implinit, satisfacut si pe deplin cistigat, nu ati resursele sa oferiti ajutor, timp si intelegere si altora. Daca sinteti extenuati, risipindu-va energia pentru altii, aceasta va va lasa epuizat si stors. Daca nimeni nu pune la loc prajiturele in cutia dumneavoastra, cum mai puteti oferi altora? Cea mai potrivita persoana care sa va umple cutia la loc sinteti dumneavoastra.
Va puteti reface, revitaliza, inviora, lamuri, elimina, satisface si creste fiindca sinteti singura persoana care stie cu adevarat ce faceti si ce nu vreti sa vi se intimple in viata. Programul Dezintoxicati-va raminind tineri sper sa va faca sa realizati cit de important sinteti pentru felul in care ginditi si simtiti. Tineretea este o stare mentala, si daca va simtiti si ginditi tinereste, sinteti vioi si plin de vitalitate si puteti oferi celorlalti oricit de mult doriti. Va va da puterea sa scapati de lucrurile pe care nu le vreti, negati, si care va preocupa, si de a construi si a acumula lucmrile pe care le doriti, cele poziti.
