Majoritatea oamenilor au ocazional crize de
greata si voma. Adeseori, novatul este gastroenterita, inflamatia stratului intern al stomacului si intestinelor. Cele mai obisnuite cauze ale gastroenteritei sunt
infectiile rale si
bacteriile din mancarea alterata. Greata si
voma mai pot fi determinate de niveluri crescute de
toxine in sange, inclusiv alcool si
droguri sau de nivelurile crescute de
hormoni produse in timpul sarcinii sau a unui stres intens.
Unele persoane pot avea greata si voma cauzata de o presiune intracraniana crescuta determinata de acumularea de fluid sau o tumora. O
durere de cap intensa sau o afectiune a urechii interne, inclusiv raul de miscare, pot determina greata si voma.
Greata si voma nu sunt, in general, simptomele unei boli grave decat in cazul in care ele persista sau sunt acompaniate de durere. Daca voma arata ca zatul de
cafea sau contine sange, trebuie sa mergeti imediat la medic. in functie de alte semne si simptome, ati putea avea o afectiune digestiva cum sunt ulcerul, calculii biliari, pancreatita, afectiuni ale ficatului sau o obstructie intestinala.
Autoingrijire
Pentru greata sau voma ocazionale determinate de un rus sau o bacterie, aceste sugestii va pot fi de ajutor pentru limitarea simptomelor si prevenirea deshidratarii:
» nu mai mancati si nu mai beti timp de cateva ore, pana cand
stomacul se linisteste;
» etati mirosul de mancare. Mancati alimente reci sau care nu necesita preparare;
» cand incepeti sa va simtiti mai bine, sugeti un cub de gheata sau luati inghitituri mici de ceai slab,
sucuri limpezi, bauturi decofeinizate sau supa. Beti lichide des pentru a preveni deshidratarea;
» adaugati in mod gradat alimente usor de digerat cum sunt gelatina, biscuitii si painea prajita. Odata ce le puteti tolera pe acestea, incercati alimente care nu miros foarte tare si care nu sunt grase, cum sunt cerealele, orezul si fructele;
» timp de mai multe zile etati produsele lactate, alimentele grase sau condimentate, cofeina, alcoolul, aspirina si alte medicamente
antiinflamatoare nesteriodiene (AINS).
