Un rol important in mentinerea aspectului normal, proaspat si frumos al tenului il are tamina A, denumita si tamina femeilor\". Aceasta tamina ajuta la refacerea tesuturilor lezate si la mentinerea supletii pielii, protejeaza mucoasele gurii si ale nasului.
» Vitamina A acida, in creme sau lotiuni, favorizeaza descua-matia epidermei, accelerand eliminarea celulelor moarte de la suprafata pielii, proces in urma caruia pielea respira mai bine, dene mai oxigenata, fina si supla. Ca atare, alimentele bogate in pro-tamina A sau caroteni, inclusiv unele specii, de fructe (caise, macese, mure, afine, piersici, mere, banane, portocale, ananas), contribuie la mentinerea tenului in stare normala.
» Lotiunile cu suc de caise si mastile cu caise zdrobite ajuta la tonifierea pielii normale.
Pentru intretinerea tenului normal se mai pot folosi :
» Sucul de mere, aplicat pe fata, gat, sani si abdomen, da goare tesuturilor.
» Ma-sca
cosmetica din suc de fructe (o lingurita),
miere de albine (o lingurita), drojdie de bere (1 g) si amidon (o lingura).
